Salát z červených fazolí a tuňáka

Name: Salát z červených fazolí a tuňáka
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Fazole červené sterilované; 150 gramů Tuňák v oleji; 5 lžic Ocet kvasný lihový; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžíce Chilli omáčka; 6 lžic Olej rostlinný; 0.5 kus Cibule

20 min.

Ingredience

- 500gramůFazole červené sterilované
- 150gramůTuňák v oleji
- 5lžicOcet kvasný lihový
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžíceChilli omáčka
- 6lžicOlej rostlinný
- 0,5kusCibule

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

273 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

13 g

Sacharidy

21 g

Vláknina

7 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Konzervované červené fazole v sítu propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
2
Okapané fazole smícháme v míse s konzervovaným tuňákem rozmělněným na kousky a s oloupanou, nasekanou cibulí.
3
Na marinádu smícháme v misce ocet se solí, pepřem, chilli omáčkou, rostlinným olejem a olejem z tuňákové konzervy.
4
Salát v míse zalijeme připravenou marinádou, promícháme a necháme chvíli v chladu odležet.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.