Salát z čínského zelí s rajčátky

Name: Salát z čínského zelí s rajčátky
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 150 gramů Zelí čínské; 100 gramů Okurka salátová; 120 gramů Rajčata Cherry; 80 gramů Paprika červená; 50 gramů Jogurt nízkotučný; 15 mililitrů Omáčka sójová; 1 stroužek Česnek; 4 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý; 3 gramy Cukr moučkový

25 min.

Ingredience

- 150gramůZelí čínské
- 100gramůOkurka salátová
- 120gramůRajčata Cherry
- 80gramůPaprika červená
- 50gramůJogurt nízkotučný
- 15mililitrůOmáčka sójová
- 1stroužekČesnek
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 3gramyCukr moučkový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

75 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

1 g

Sacharidy

14 g

Vláknina

3 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Čínské zelí nakrájíme na slabé proužky, cherry rajčátka na čtvrtky, papriku zbavíme jádřince a nakrájíme na nudličky, omytou salátovou okurku na kostičky, česnek prolisujeme.
2
Do misky nasypeme zelí, okurky, papriky. Nízkotučný jogurt smícháme se sojovou omáčkou, česnekem, osolíme, opepříme, přidáme trošku cukru a zeleninu v misce touto zálivkou polijeme. Dobře promícháme, povrch ozdobíme čtvrtkami rajčátek.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.