Salát z cizrny II

Name: Salát z cizrny II
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 300 gramů Cizrna; 200 gramů Kuřecí prsa; 1 kus Paprika žlutá; 1 kus Paprika červená; 1 kus Cibule červená; 1 kus Cuketa; 2 lžíce Olej olivový; 1 lžíce Tymián čerstvý; 2 lžíce Koriandr čerstvý; 4 kusy Cherry rajčata; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 stroužky Česnek

30 min.

Ingredience

- 300gramůCizrna
- 200gramůKuřecí prsa
- 1kusPaprika žlutá
- 1kusPaprika červená
- 1kusCibule červená
- 1kusCuketa
- 2lžíceOlej olivový
- 1lžíceTymián čerstvý
- 2lžíceKoriandr čerstvý
- 4kusyCherry rajčata
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

669 kcal

Bílkoviny

31 g

Tuky

16 g

Sacharidy

105 g

Vláknina

29 g

Cukr

18 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Předem uvařenou cizrnu oloupeme ze slupek.
2
V pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme na kostičky nakrájená kuřecí prsa, osolíme, opepříme a orestujeme dozlatova. Přidáme omytou, na kostičky nakrájenou cuketu, nasekaný česnek, na kostičky nakrájenou papriku, nasekanou cibuli a čerstvý tymián. Po chvíli vsypeme cizrnu, okořeníme koriandrem a nakonec přidáme rozpůlená cherry rajčata.
3
Vše promícháme a salát ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

trribulus

st 2. 4. 2014

To vypadá jako hodně zajímavé a zdravé jídlo! Asi brzy vyzkouším!

Veyra

st 29. 4. 2015

Salát z cizrny II

Měli jsme včera k večeři. Opravdu luxusní. 😎