Salát z fazolí a cizrny

Name: Salát z fazolí a cizrny
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Fazole červené; 200 gramů Fazole bílé; 100 gramů Cizrna; 140 gramů Rajčata Cherry; 2 lžíce Bazalka; 1 lžíce Máta; 1 lžíce Šalvěj čerstvá; 1 kus Citrony; 1 lžička Cukr třtinový; 1 lžička Protlak rajčatový sterilovaný; 1 lžička Sůl; 0.5 lžička Pepř černý mletý; 3 lžíce Olej olivový extra panenský

55 min.

Ingredience

- 250gramůFazole červené
- 200gramůFazole bílé
- 100gramůCizrna
- 140gramůRajčata Cherry
- 2lžíceBazalka
- 1lžíceMáta
- 1lžíceŠalvěj čerstvá
- 1kusCitrony
- 1lžičkaCukr třtinový
- 1lžičkaProtlak rajčatový sterilovaný
- 1lžičkaSůl
- 0,5lžičkaPepř černý mletý
- 3lžíceOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

534 kcal

Bílkoviny

31 g

Tuky

8 g

Sacharidy

90 g

Vláknina

23 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Pokud zvolíme konzervované fazole a cizrnu, tak je slijeme a smícháme spolu s přepůlenými cherry rajčátky a nasekanými bylinkami.
2
Fazole i cizrnu můžeme také sami uvařit.
3
Připravíme si dresing: smícháme citronovou šťávu a cukr a mícháme do rozpuštění. Poté vmícháme rajčatový protlak a olivový olej a promícháme.
4
Smícháme vše dohromady. Podáváme při pokojové teplotě.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.