Sezamová kuřecí křidélka

Name: Sezamová kuřecí křidélka
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 12 kusů Kuřecí křídla; 1 lžíce Fazole černé; 1 lžíce Voda pitná; 1 lžíce Olej rostlinný; 2 kusy Zázvor celý; 2 lžíce Víno rýžové čínské; 1 lžíce Sezam - semena; 3 lžíce Omáčka sójová; 2 stroužky Česnek; 0.5 lžička Pepř černý mletý

30 min.

Ingredience

- 12kusůKuřecí křídla
- 1lžíceFazole černé
- 1lžíceVoda pitná
- 1lžíceOlej rostlinný
- 2kusyZázvor celý
- 2lžíceVíno rýžové čínské
- 1lžíceSezam - semena
- 3lžíceOmáčka sójová
- 2stroužkyČesnek
- 0,5lžičkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

699 kcal

Bílkoviny

56 g

Tuky

50 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

449 mg

Cukr

118 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Horní část křídel odstraníme v kloubní části. Černé fazole rozmačkáme, přidáme vodu a necháme stát.
2
Ve woku rozpálíme olej, přidáme utřený česnek a zázvor nakrájený na nudličky. Zamícháme a přidáme křídla, osmahneme, přilijeme sojovou omáčku, víno a chvíli povaříme. Nakonec přidáme fazole a pepř.
3
Wok zakryjeme a pokrm dusíme asi 10 minut, odklopíme a zesílíme plamen. Za stálého míchání vaříme, dokud se téměř všechna voda nevypaří a křídla nejsou obalená.
4
Stáhneme z ohně a posypeme sezamovými semínky, dobře zamícháme a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.