Sladká kaše s piniovými semeny

Name: Sladká kaše s piniovými semeny
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 180 gramů Rýže loupaná; 2 litry Voda pitná; 90 gramů Oříšky piniové; 4 gramy Sůl

50 min.

Ingredience

- 180gramůRýže loupaná
- 2litryVoda pitná
- 90gramůOříšky piniové
- 4gramySůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

318 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

16 g

Sacharidy

40 g

Vláknina

2 g

Cukr

808 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rýži propláchneme pod tekoucí vodou, namočíme ji na 2 hodiny do studené vody a potom necháme okapat.
2
Namočenou rýži rozmixujeme s vodou v mixéru a přecedíme.
3
Z piniových oříšků odkrojíme vršky a pomocí utěrky je zbavíme slupek. Oloupané oříšky potom rozmixujeme s vodou a přecedíme.
4
Scezenou rýži vaříme ve vodě 5 minut za stálého míchání. Potom vaříme rýži dálších 15 minut na mírném ohni. Po této době přidáme k vařící se kaši rozmixované piniové oříšky a vaříme dalších 5 minut. Až bude kaše s oříšky nabobtnalá, dochutíme ji solí a krátce povaříme.
5
Kaši servírujeme teplou v miskách.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.