Sójový guláš

Name: Sójový guláš
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžíce Majoránka; 1 lžíce Olej stolní; 1 lžíce Paprika mletá sladká; 1 špetka Koření Mleté maso; 1 špetka Sůl; 1 balení Sójové kostky; 1 kus Cibule; 2 kusy Mrkev kořen; 2 stroužky Česnek; 1 lžíce Mouka pšeničná hladká T 650; 1 litr Voda pitná; 1 kostka Polévkové kostky Vitana

40 min.

Ingredience

- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžíceMajoránka
- 1lžíceOlej stolní
- 1lžícePaprika mletá sladká
- 1špetkaKoření Mleté maso
- 1špetkaSůl
- 1baleníSójové kostky
- 1kusCibule
- 2kusyMrkev kořen
- 2stroužkyČesnek
- 1lžíceMouka pšeničná hladká T 650
- 1litrVoda pitná
- 1kostkaPolévkové kostky Vitana

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

70 kcal

Bílkoviny

2 g

Tuky

2 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

3 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do vroucí vody vysypeme sójové kostky, přidáme masox a povaříme.
2
V rozpáleném oleji opečeme cibuli, přidáme scezenou sóju, okořeníme a zaprášíme moukou.
3
Chvilinku smažíme, podlijeme vodou a dusíme s kousky mrkve doměkka.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.