Sójový salát
25 min.
Ingredience
- 1špetkaVegeta
- 1kusCibule
- 1lžíceHořčice
- 1lžíceKečup
- 1špetkaSůl
- 3lžíceOlej olivový extra panenský
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1kusOkurky nakládané
- 0,5kusPolévkové kostky Vitana
- 1lžíceOmáčka sójová
- 1kusSójové kostky
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
142 kcal
Bílkoviny
12 g
Tuky
7 g
Sacharidy
9 g
Vláknina
2 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Namočíme na půl hodiny sójové maso do vývaru s masoxem, vegetou, pokrájenou půlkou cibule a pepřem. Vše 5 minut poté povaříme.
- 2Necháme okapat, vymačkáme a smícháme s hořčicí, kečupem, sójovou omáčkou, olejem, nakrájenou okurkou, kapií, cibulí a osolíme a opepříme.
- 3Dáme vychladit a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.