Spaghetti s černými lanýži

Name: Spaghetti s černými lanýži
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Ingredients: 500 gramů Špagety, Makarony; 150 gramů Lanýž; 1 špetka Pepř černý mletý; 6 lžic Olej olivový extra panenský; 1 špetka Sůl; 2 stroužky Česnek; 4 kusy Ančovička - filety

27 min.

Ingredience

- 500gramůŠpagety, Makarony
- 150gramůLanýž
- 1špetkaPepř černý mletý
- 6lžicOlej olivový extra panenský
- 1špetkaSůl
- 2stroužkyČesnek
- 4kusyAnčovička - filety

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

414 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

9 g

Sacharidy

64 g

Vláknina

3 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Lanýže na povrchu oškrábeme,omyjeme,dobře osušíme.Na pánvi rozpálíme olej,stlumíme plamen a přidáme nastrouhané lanýže.Dobře promícháme a přidáme napůl překrojený česnek a filety ančoviček,které na pánvi rozmačkáme vidličkou,aby se rozpadly.Opět dobře promícháme.Dáme pozor,aby olej nezačal vřít a česnek se nespálil.Sundáme z ohně.Ochutíme solí a pepřem.Těstoviny uvařené dle návodu na obalu a scezené dáme do vyhřáté mísy.Přelijeme lanýžovou omáčkou,promícháme a můžeme podávat.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.