Špenátová polévka z mraženého protlaku
25 min.
Ingredience
- 250gramůŠpenátový protlak mražený
- 1kusCibule
- 3stroužkyČesnek
- 5lžicOlej rostlinný
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1litrVoda pitná
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
109 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
9 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
3 g
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1V hrnci na oleji zpěníme oloupanou, nasekanou cibuli. Přidáme rozmražený špenátový protlak, přilijeme vodu, osolíme a opepříme. Nakonec přidáme rozdrcený česnek.
- 2Polévku vaříme asi 20 minut.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.