Špenátová rýže

Name: Špenátová rýže
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 250 gramů Rýže loupaná; 4 decilitry Voda pitná; 2 kusy Hřebíček; 300 gramů Špenát listový čerstvý; 40 gramů Máslo čerstvé; 0.5 lžička Sůl

50 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 250gramůRýže loupaná
- 4decilitryVoda pitná
- 2kusyHřebíček
- 300gramůŠpenát listový čerstvý
- 40gramůMáslo čerstvé
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

333 kcal

Bílkoviny

7 g

Tuky

9 g

Sacharidy

56 g

Vláknina

4 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Spařenou a propláchnutou rýži osmahneme na polovině dávky másla, zalijeme vodou a osolíme. Přidáme cibuli se zapíchnutým hřebíčkem a dusíme pod pokličkou doměkka.
2
Očištěný špenát spaříme vařící vodou, ocedíme, nakrájíme na kousky a podusíme na másle.
3
Dušenou rýží zlehka promícháme se špenátem.
4
Podáváme jako přílohu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.