Špenátový koláč s dýní a s kuřecím masem

Name: Špenátový koláč s dýní a s kuřecím masem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 4 kusy Vejce slepičí; 400 gramů Kuřecí prsa; 250 gramů Dýně; 100 gramů Sýr Čedar; 125 mililitrů Smetana 12% (konzumní); 40 gramů Máslo čerstvé; 20 mililitrů Olej slunečnicový; 10 gramů Paprika mletá sladká; 10 gramů Sůl; 10 gramů Pepř černý mletý; 5 gramů Muškátový květ; 3 stroužky Česnek; 250 gramů Baby špenát

30 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 4kusyVejce slepičí
- 400gramůKuřecí prsa
- 250gramůDýně
- 100gramůSýr Čedar
- 125mililitrůSmetana 12% (konzumní)
- 40gramůMáslo čerstvé
- 20mililitrůOlej slunečnicový
- 10gramůPaprika mletá sladká
- 10gramůSůl
- 10gramůPepř černý mletý
- 5gramůMuškátový květ
- 3stroužkyČesnek
- 250gramůBaby špenát

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

523 kcal

Bílkoviny

39 g

Tuky

35 g

Sacharidy

16 g

Vláknina

4 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Najemno nakrájenou cibuli osmažíme na pánvi s rozehřátým olejem. Přidáme prolisovaný česnek, nastrouhanou dýni a na nudličky nakrájené kuřecí řízky. Osolíme, opepříme, přidáme špetku muškátového oříšku a zlehka osmažíme.
2
Špenát nakrájíme, krátce povaříme v páře a přimícháme k ostatním surovinám.
3
Hotovou směs rozložíme do vymazané formy nebo na vymazaný plech.
4
Rozšlehaná vejce, smetanu a nastrouhaný sýr smícháme a přelijeme tím směs na plechu. Na závěr posypeme lehce sladkou červenou paprikou.
5
Pečeme v předehřáté troubě na 200 °C asi 20 minut dozlatova.
6

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.