Špenátový koláč s kuřecím masem

Name: Špenátový koláč s kuřecím masem
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 21 gramů Máslo čerstvé; 340 gramů Kuřecí prsa; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 115 gramů Sýr Čedar; 1 balení Špenátový protlak mražený; 2 stroužky Česnek

40 min.

Ingredience

- 21gramůMáslo čerstvé
- 340gramůKuřecí prsa
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 115gramůSýr Čedar
- 1baleníŠpenátový protlak mražený
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

255 kcal

Bílkoviny

25 g

Tuky

16 g

Sacharidy

1 g

Vláknina

82 mg

Cukr

176 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Troubu si předehřejeme na 180°C nebo na stupeň 4.
2
V hrnci rozpustíme máslo a přidáme nasekaný česnek, který osmažíme dozlatova 2-3 minuty. Vmícháme kuřecí kousky a restujeme 15-20 minut.
3
Mezitím si připravíme špenát dle návodu na obalu, buď v mikrovlnné troubě nebo na sporáku. Potom slijeme ze špenátu vodu.
4
Uvařený špenát dochutíme solí, pepřem a zbývající (14 g) lžící másla a celou směs rozprostřeme do malé zapékací mísy. Hotové kuřecí kousky dáme na špenátovou směs. Čedar nakrájíme na plátky a položíme ho na kuře.
5
Pečeme 10-15 minut nebo dokud se sýr neroztaví.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.