Špenátový krém se sýrem feta

Name: Špenátový krém se sýrem feta
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gramů Špenátový protlak mražený; 60 gramů Cibulka jarní; 40 gramů Máslo čerstvé; 100 gramů Zakysaná smetana; 5 gramů Sůl; 5 gramů Pepř cayenský; 150 gramů Sýr Feta; 1 kus Citrony; 2 stroužky Česnek; 30 gramů Kopr čerstvý

15 min.

Ingredience

- 300gramůŠpenátový protlak mražený
- 60gramůCibulka jarní
- 40gramůMáslo čerstvé
- 100gramůZakysaná smetana
- 5gramůSůl
- 5gramůPepř cayenský
- 150gramůSýr Feta
- 1kusCitrony
- 2stroužkyČesnek
- 30gramůKopr čerstvý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

199 kcal

Bílkoviny

7 g

Tuky

17 g

Sacharidy

11 g

Vláknina

5 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Špenát necháme rozmrazit podle pokynů na obalu. Citron omyjeme horkou vodou, kůru jemně ostrouháme a šťávu vymačkáme. Omyjeme cibulku, očistíme ji a nakrájíme na jemné kroužky. Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
2
V hrnci rozpustíme máslo. V něm na mírném ohni 2-3 minuty dusíme cibulku a česnek. Přidáme špenát, citronovou kůru a smetanu. Dobře zahřejeme.
3
Kopr omyjeme, vodu oklepeme a nať nasekáme bez tlustých stonků. Přimícháme ke špenátu, ochutíme solí, cayenským pepřem a citronovou šťávou. Sýr feta jemně rozdrobíme a nasypeme na směs.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.