Špenátový předkrm

Name: Špenátový předkrm
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 50 gramů Máslo čerstvé; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Koriandr mletý; 500 gramů Špenát listový čerstvý; 100 gramů Šunka dušená; 4 stroužky Česnek; 120 gramů Salám uherský; 0.5 lžička Sůl

20 min.

Ingredience

- 50gramůMáslo čerstvé
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaKoriandr mletý
- 500gramůŠpenát listový čerstvý
- 100gramůŠunka dušená
- 4stroužkyČesnek
- 120gramůSalám uherský
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

748 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

25 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

3 g

Cukr

584 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěný a omytý čerstvý špenát krátce spaříme ve vroucí vodě a necháme okapat.
2
V pánvi na rozehřátém másle osmahneme oloupaný, nadrobno nasekaný česnek, přidáme špenát, osolíme, opepříme a okořeníme nadrceným koriandrem.
3
Špenát upravíme na talíře, obložíme vždy plátkem šunky, plátky salámu a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.