Špenátový salát s taveným sýrem

Name: Špenátový salát s taveným sýrem
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lžíce Olej rostlinný; 1 lžička Cukr krupice; 1 lžíce Ocet kvasný lihový; 1 špetka Pepř černý mletý; 500 gramů Špenát listový čerstvý; 100 gramů Sýr smetanový tavený 45%; 0.5 kus Cibule; 0.5 lžička Sůl

20 min.

Ingredience

- 1lžíceOlej rostlinný
- 1lžičkaCukr krupice
- 1lžíceOcet kvasný lihový
- 1špetkaPepř černý mletý
- 500gramůŠpenát listový čerstvý
- 100gramůSýr smetanový tavený 45%
- 0,5kusCibule
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

113 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

7 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

3 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné a omyté špenátové listy spaříme v osolené vroucí vodě (asi 5 minut), scedíme a necháme okapat.
2
Špenát nakrájíme na nudličky a promícháme s oloupanou, nasekanou cibulí a s taveným sýrem nakrájeným na kostičky.
3
Nakonec salát osolíme, opepříme, zalijeme octem, olejem a podle chuti osladíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.