Špízy po mexicku
20 min.
Ingredience
- 50mililitrůOmáčka hot salsa
- 1lžičkaSůl
- 500gramůKuřecí prsa
- 150mililitrůOlej z vlašských ořechů
- 500mililitrůJogurt bílý
- 5gramůPepř černý mletý
- 2stroužkyČesnek
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
573 kcal
Bílkoviny
32 g
Tuky
45 g
Sacharidy
9 g
Vláknina
584 mg
Cukr
6 g
Postup přípravy
- 1Kuřecí prsa omyjeme a nakrájíme na větší kousky. Maso potřeme česnekem, olejem, osolíme a opepříme. V misce smícháme omáčku a jogurt a promícháme. Kousek masa napíchneme na grilovací jehlu, namočíme do připravené směsi a dáme na rozpálený gril. Opékáme 3-5 minut z každé strany.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.