Těstoviny s brokolicí a masem

Name: Těstoviny s brokolicí a masem
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: 3 lžíce Olej stolní; 1 kus Brokolice; 500 gramů Kuřecí prsa; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 300 gramů Těstoviny konzumní; 1 litr Voda pitná; 1 lžička Omáčka ústřicová

50 min.

Ingredience

- 3lžíceOlej stolní
- 1kusBrokolice
- 500gramůKuřecí prsa
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 300gramůTěstoviny konzumní
- 1litrVoda pitná
- 1lžičkaOmáčka ústřicová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

1005 kcal

Bílkoviny

77 g

Tuky

21 g

Sacharidy

127 g

Vláknina

7 g

Vápník

172 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso omyjeme a nakrájíme na nudličky. Na rozpáleném oleji osmahneme ze všech stran.
2
Do hrnce dáme osolenou vodu, kápneme trochu oleje a dáme vařit těstoviny. Poté je scedíme a necháme okapat v cedníku.
3
Brokolici povaříme v páře, rozebereme ji na menší růžičky a nakrájíme na kousky a přimícháme k hotovému masu na pánvi.
4
Nakonec přidáme k brokolici a masu ústřičnou omáčku, vše promícháme a přidáme špagety.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.