Těstoviny s listovým špenátem

Name: Těstoviny s listovým špenátem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Těstoviny nevaječné; 4 litry Voda pitná; 1 lžíce Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 hrsti Špenát listový čerstvý; 2 lžíce Olej rostlinný; 1 stroužek Česnek

25 min.

Ingredience

- 400gramůTěstoviny nevaječné
- 4litryVoda pitná
- 1lžíceSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2hrstiŠpenát listový čerstvý
- 2lžíceOlej rostlinný
- 1stroužekČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

390 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

4 g

Sacharidy

76 g

Vláknina

3 g

Cukr

34 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Těstoviny uvaříme v dostatečném množství osolené vody a slijeme.
2
V kastrolu na oleji osmahneme nasekaný česnek, přidáme propláchnutý čerstvý špenát a podle chuti sůl a pepř.
3
Podlijeme troškou vody a vmícháme uvařené těstoviny.
4
Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

pá 29. 1. 2016

Těstoviny s listovým špenátem

Miluji česnek a sem se opravdu hodí. Z této řady očistných jídel od paní Mačingové patří toto k pěkné náloži! 😎 Dejte si klidně hromadu a pak hnedle na chvilku do křesla 😋😋