Toasty s biftekem grilovaným

Name: Toasty s biftekem grilovaným
Prep time: 15 min
Cook time: 4 min
Total time: 19 min
Yield: 5
Ingredients: 1 gram Česnek; 500 gramů Hovězí svíčková; 200 gramů Cibule; 2 lžíce Omáčka sójová; 1 lžíce Máslo čerstvé; 400 gramů Chléb toastový pšeničný tmavý; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžička Česnek; 2 lžíce Šťáva citrónová; 1 lžíce Olej rostlinný

19 min.

Ingredience

- 1gramČesnek
- 500gramůHovězí svíčková
- 200gramůCibule
- 2lžíceOmáčka sójová
- 1lžíceMáslo čerstvé
- 400gramůChléb toastový pšeničný tmavý
Marináda
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaČesnek
- 2lžíceŠťáva citrónová
- 1lžíceOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

193 kcal

Bílkoviny

23 g

Tuky

5 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

730 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Svíčkovou nakrájíme na 5 plátků, naklepeme a dáme do misky. Smícháme šťávu z citronu, olej s prolisovaným česnekem, solí, pepřem a vzniklou marinádou zalijeme maso a marinujeme 20 minut. Toasty namažeme rozměklým máslem, dle chuti do něj vmícháme česnek.
2
Zapneme gril a na grilovací desku dáme toasty s nakrájenou cibulí na plátky a opečeme z obou stran, poté grilujeme plátky svíčkové ( asi 2 minuty každou stranu).
3
Toasty vytvoříme přímo na grilu: Na plátek toastu položíme plátek masa, opečenou cibuli, zakapeme sojovou omáčkou a přiklopíme druhým plátkem opečeného chleba.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.