Treska s jogurtem a sýrem

Name: Treska s jogurtem a sýrem
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Treska aljašská; 150 gramů Jogurt bílý; 80 gramů Sýr Gouda 45%; 3 kusy Paprikové lusky čerstvé; 4 kusy Rajčata; 1 kus Cibule; 2 stroužky Česnek; 2 kusy Vejce slepičí; 1 lžička Sůl; 2 lžíce Olej rostlinný

60 min.

Ingredience

- 600gramůTreska aljašská
- 150gramůJogurt bílý
- 80gramůSýr Gouda 45%
- 3kusyPaprikové lusky čerstvé
- 4kusyRajčata
- 1kusCibule
- 2stroužkyČesnek
- 2kusyVejce slepičí
- 1lžičkaSůl
- 2lžíceOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

331 kcal

Bílkoviny

38 g

Tuky

14 g

Sacharidy

12 g

Vláknina

1 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté a osušené porce tresky nakrájíme na kostky a osolíme. Pekáček vymažeme olejem a rozložíme do něj kostky rybího masa smíchaného s prolisovaným česnekem. Maso poklademe kolečky oloupané cibule, omytými, na plátky nakrájenými rajčaty a očištěnými, na proužky nakrájenými paprikami. Vše osolíme. Vejce rozmícháme s nastrouhaným sýrem a jogurtem. Směs nalijeme do pekáčku a pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě 30-40 minut. Můžeme podávat s různě upravenými bramborami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.