Tuňákový salát v kornoutku nori

Name: Tuňákový salát v kornoutku nori
Prep time: 20 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Vejce slepičí; 200 gramů Brambory vařené; 150 gramů Tuňák ve vlastní šťávě; 100 gramů Šalotka; 50 gramů Okurka salátová; 8 gramů Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý; 40 gramů Řasa Nori; 200 gramů Rýže dušená

28 min.

Ingredience

- 1kusVejce slepičí
- 200gramůBrambory vařené
- 150gramůTuňák ve vlastní šťávě
- 100gramůŠalotka
- 50gramůOkurka salátová
- 8gramůSůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 40gramůŘasa Nori
- 200gramůRýže dušená

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

174 kcal

Bílkoviny

14 g

Tuky

2 g

Sacharidy

26 g

Vláknina

2 g

Cukr

770 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vejce uvaříme natvrdo, necháme vychladnout, oloupeme je a rozkrájíme na kostičky. Salátovou okurku podélně rozřízneme, lžičkou vyškrábneme semínka a dužinu pokrájíme na tenké plátky, tuňáka vyklopíme z konzervy a necháme okapat, vařené brambory nakrájíme na malé kostičky, šalotku oloupeme a posekáme nadrobno. Do misky vložíme tuňáka, trochu rozmělníme vidličkou, přisypeme brambory, okurku, vejce, šalotku, osolíme, opepříme a promícháme.
2
Plátky řasy úhlopříčně rozřízneme na trojúhelníky, poklademe vrstvou dušené rýže, poté vrstvou tuňákového salátu, zavineme do kornoutku, upravíme na talířky a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.