Tvarohová pomazánka s česnekem
10 min.
Ingredience
- 1špetkaSůl
- 250gramůTvaroh jemný
- 1špetkaBazalka
- 1lžíceMléko polotučné
- 3stroužkyČesnek
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
149 kcal
Bílkoviny
22 g
Tuky
3 g
Sacharidy
8 g
Vláknina
160 mg
Cukr
75 mg
Postup přípravy
- 1Tvaroh smícháme s mlékem nebo bílým jogurtem.
- 2Přidáme sůl, prolisovaný česnek a nadrobno nasekané lístky bazalky.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.