Tvarohová pomazánka se sardinkami
15 min.
Ingredience
- 150gramůTvaroh jemný
- 1lžičkaPetržel - nať
- 1špetkaSůl
- 1lžíceMléko polotučné
- 1baleníSardinky v oleji
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
43 kcal
Bílkoviny
7 g
Tuky
1 g
Sacharidy
2 g
Vláknina
21 mg
Vápník
3 mg
Postup přípravy
- 1Tvaroh smícháme s mlékem, rozmačkanými sardinkami, nasekanou petrželí a solí.
- 2Můžeme nechat vychladit v lednici.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.