Tzatziki (okurka s jogurtem a mátou)
5 min.
Ingredience
- 1lžíceMáta
- 85gramůOkurka salátová
- 170gramůJogurt bílý
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1stroužekČesnek
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
32 kcal
Bílkoviny
2 g
Tuky
1 g
Sacharidy
3 g
Vláknina
159 mg
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Oloupeme a nastrouháme salátové okurky.
- 2Vymačkáme,v misce smícháme utřený česnek,jogurt,nasekanou mátu. Dle chuti osolíme a opepříme.
- 3Zakryjeme fólií a necháme odležet hodinu, aby se chuť rozležela.
- 4Podáváme s arabským chlebem, který namáčíme do tzatziki.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.