Tzatziky salát
15 min.
Ingredience
- 200gramůOkurka salátová
- 5stroužkůČesnek
- 300gramůJogurt bílý
- 1decilitrOlej olivový extra panenský
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř černý mletý
Počet porcí:
6Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
191 kcal
Bílkoviny
2 g
Tuky
19 g
Sacharidy
4 g
Vláknina
298 mg
Cukr
598 mg
Postup přípravy
- 1Salátovou okurku umyjeme, z části oloupeme a na středně velkém struhadle nastrouháme do mísy. Přidáme prolisovaný česnek, vlijeme jogurt, osolíme, opepříme, promícháme a nakonec přidáme olej. Všechny suroviny dobře promícháme.
- 2Ochutnáme a salát ještě můžeme přisolit a opepřit.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.