Uzená makrela se zeleninou

Name: Uzená makrela se zeleninou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 80 gramů Salát ledový; 100 gramů Jablka; 2 lžičky Citronová šťáva; 150 gramů Okurka salátová; 20 gramů Cibule červená; 20 gramů Kopr čerstvý; 150 gramů Makrela uzená; 20 gramů Chléb celozrnný žitný; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžička Ocet kvasný lihový; 1 špetka Stolní sladidlo Sladký polibek; 0.5 kus Vejce slepičí

20 min.

Ingredience

- 80gramůSalát ledový
- 100gramůJablka
- 2lžičkyCitronová šťáva
- 150gramůOkurka salátová
- 20gramůCibule červená
- 20gramůKopr čerstvý
- 150gramůMakrela uzená
- 20gramůChléb celozrnný žitný
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaOcet kvasný lihový
- 1špetkaStolní sladidlo Sladký polibek
- 0,5kusVejce slepičí

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

597 kcal

Bílkoviny

45 g

Tuky

31 g

Sacharidy

36 g

Vláknina

6 g

Cukr

15 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Zeleninu očistíme a omyjeme. Listy salátu natrháme na kousky, jablko nakrájíme na dílky a zakapeme citronovou šťávou. Okurku podélně rozkrojíme a nakrájíme na plátky, cibuli nakrájíme na kroužky a kopr nasekáme.
2
Všechnu zeleninu rozložíme do salátové mísy a pokapeme zálivkou připravenou z kopru, soli, pepře, octa a sladidla.
3
Do mísy k zelenině přidáme na kousky nakrájenou uzenou makrelu a vařené vejce.
4
Podáváme s tmavým celozrnným chlebem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.