Uzené kuřecí stehno se špenátem a bramborami

Name: Uzené kuřecí stehno se špenátem a bramborami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 130 gramů Kuřecí stehna uzená; 200 gramů Špenátový protlak mražený; 5 gramů Olej rostlinný; 20 gramů Cibule; 120 gramů Brambory; 500 mililitrů Voda pitná; 1 lžička Sůl; 2 špetky Pepř černý mletý; 1 špetka Kmín celý; 0.5 kus Vejce slepičí

40 min.

Ingredience

- 130gramůKuřecí stehna uzená
- 200gramůŠpenátový protlak mražený
- 5gramůOlej rostlinný
- 20gramůCibule
- 120gramůBrambory
- 500mililitrůVoda pitná
- 1lžičkaSůl
- 2špetkyPepř černý mletý
- 1špetkaKmín celý
- 0,5kusVejce slepičí

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

227 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

9 g

Sacharidy

27 g

Vláknina

11 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V kastrolu na rozehřátém oleji osmahneme nasekanou cibuli, přidáme na kostky nakrájený mražený špenát a podusíme.
2
Dobře omyté brambory nakrájíme na kousky a povaříme doměkka v mírně osolené vodě a kmínem.
3
Uzené kuřecí stehno ohřejeme v mikrovlnné troubě.
4
Podušený špenát zahustíme vejcem, osolíme a opepříme.
5
Vše upravíme na talíř a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.