Závitky z krůtích prsou se špenátem

Name: Závitky z krůtích prsou se špenátem
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Krůtí maso; 60 gramů Cibule; 20 gramů Olej rostlinný; 2 špetky Kari koření; 3 špetky Sůl; 1 stroužek Česnek; 100 gramů Špenát mražený; 0.5 lžička Vegeta

65 min.

Ingredience

- 200gramůKrůtí maso
- 60gramůCibule
- 20gramůOlej rostlinný
- 2špetkyKari koření
- 3špetkySůl
- 1stroužekČesnek
- 100gramůŠpenát mražený
- 0,5lžičkaVegeta

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

229 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

12 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

729 mg

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Krůtí prsa nakrájíme na plátky, naklepe, osolíme, okořeníme, stočíme do závitku a zajistíme jehlou nebo párátkem. Cibuli nakrájíme na drobné kostičky, česnek utřeme.
2
V hlubší pánvi restujeme závitky. V rendlíku osmažíme cibuli, přidáme špenát a pomalu vaříme, abychom se zbavili přebytečné vody. Špenát okořeníme špetkou soli, česnekem a špetkou Vegety.
3
Hotové závitky servírujeme se špenátem a vařenými brambory.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.