Zelenina po čínsku

Name: Zelenina po čínsku
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gramů Pórek; 100 gramů Paprika zelená; 20 gramů Cibule; 2 stroužky Česnek; 30 gramů Med včelí; 10 gramů Solamyl; 1 lžička Sůl; 1 lžička Kari koření; 200 gramů Mrkev kořen; 100 gramů Kompot ananasový; 20 gramů řepkový olej

45 min.

Ingredience

- 100gramůPórek
- 100gramůPaprika zelená
- 20gramůCibule
- 2stroužkyČesnek
- 30gramůMed včelí
- 10gramůSolamyl
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaKari koření
- 200gramůMrkev kořen
- 100gramůKompot ananasový
- 20gramůřepkový olej

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

197 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

1 g

Sacharidy

46 g

Vláknina

6 g

Cukr

24 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyjeme a očistíme zeleninu a nakrájíme jí na nudličky, pórek a cibuli na kolečka.
2
Necháme okapat šťávu z ananasu a nakrájíme ho na kostičky. Nadrobno nasekáme česnek.
3
Rozehřejeme olej, krátce osmahneme česnek, přidáme papriky, mrkev, pórek a cibuli, osolíme, orestujeme, přidáme šťávu z ananasu , med a curry koření, podusíme.
4
Po změknutí zahustíme solamylem rozmíchaným v trošce vody, přidáme ananas a znovu krátce povaříme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.