Zelenino ovocné smoothie
15 min.
Ingredience
- 0,25lžičkaTabasco
- 120gramůAvokádo
- 2lžičkyBazalka
- 1lžíceCitronová šťáva
- 400mililitrůRajčatová šťáva
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2hrstiLedová tříšť
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
131 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
9 g
Sacharidy
14 g
Vláknina
5 g
Cukr
8 g
Postup přípravy
- 1Nejdříve připravíme avokádo, to omyjeme, zbavíme pecky a vydlabeme.
- 2Vydlabanou dužinu avokáda promixujeme v mixéru se zbývajícími surovinami.
- 3Vzniklé smoothie servírujeme ve vychlazených sklenicích.
- 4Nakonec do každé sklenice přidáme trochu ledové tříště.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.