Zelený salát s vlašskými ořechy
10 min.
Ingredience
- 400gramůSalát hlávkový
- 4lžíceOřechy vlašské
- 150gramůJogurt bílý
- 3lžíceBalsamico ocet
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
324 kcal
Bílkoviny
11 g
Tuky
26 g
Sacharidy
15 g
Vláknina
5 g
Cukr
6 g
Postup přípravy
- 1Salát omyjeme, necháme okapat a listy natrháme na kousky.
- 2Ořechy nasekáme najemno, větší část v misce smícháme s jogurtem a octem, dochutíme pepřem a solí.
- 3Kousky salátu důkladně s jogurtovou zálivkou promícháme, necháme vychladit a podáváme posypané zbylými nasekanými ořechy.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.