Zelný salát s červenou řepou

Name: Zelný salát s červenou řepou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Zelí hlávkové bílé; 180 gramů Červená řepa sterilovaná; 80 gramů Jablka; 50 gramů Jogurt nízkotučný; 20 gramů Majonéza light; 20 gramů Hořčice; 3 gramy Pepř černý mletý; 5 gramů Sůl

20 min.

Ingredience

- 200gramůZelí hlávkové bílé
- 180gramůČervená řepa sterilovaná
- 80gramůJablka
- 50gramůJogurt nízkotučný
- 20gramůMajonéza light
- 20gramůHořčice
- 3gramyPepř černý mletý
- 5gramůSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

167 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

4 g

Sacharidy

32 g

Vláknina

6 g

Cukr

21 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Hlávkové zelí nakrájíme na hrubší nudličky, osolíme, promícháme a necháme uležet.
2
Nakládanou červenou řepu scedíme, nakrájíme nadrobno, oloupané jablko bez jádřince nastrouháme nahrubo.
3
Do misky se zelím přisypeme jablko, řepu, přidáme nízkotučný jogurt, trochu hořčice, lžíci majonézy, okořeníme mletým pepřem a důkladně promícháme. Salát necháme uležet.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.