Málo tuku

Nejdříve rozkrojíme meloun a vydlabeme požadované množství dužiny, poté meloun a limetky odšťavníme. Vzniklou šťávu nalijeme do šejkru s ledem a krátce promícháme. Nápoj přecedíme do sklenic a dolijeme jablečnou šťávou, servírujeme ozdobené mátou.

Oloupaný banán rozmačkáme vdiličkou, přidáme vejce a vše vyšleháme. Ze směsi smažíme palačinky na pánvi na oleji po obou stranách dozlatova.

Celorznnou mouku smícháme se solí a máslem a prohněteme. Droždí rozdrobíme a rozmícháme v teplé vodě, nalijeme do mísy a vypracujeme těsto. Poté vyválíme a dáme ho na pečící papír. Potřeme ho bílkem, posypeme kmínem a rádýlkem nakrájíme do požadovaného tvaru. Poté pečeme při 150 stupních.

Natvrdo vařené vejce rozsekáme a vmícháme do jogurtu. Kořeníme pažitkou a solí.

Nejprve rajčata, petržel a cibuli očistíme a nakrájíme, poté prolisujeme odšťavňovačem. Vzniklou šťávu nalijeme do větší nádoby, promícháme se solí a pepřem. Servírujeme ve vychlazených sklenicích.

Špagety uvaříme v osolené vodě. Na tuku zesklovatíme na kostičky nakrájenou cibuli. Přidáme pokrájený česnek a chvíli restujeme. Poté přidáme trojúhelníčky sýra, který necháme rozpustit a přidáme 1-2 kostky bujónu. Pořádně promícháme, aby se obě rozpustily, a stáhneme z ohně. Uvařené špagety necháme pořádně okapat a nasypeme na velkou pánev ke směsi. Pořádně promícháme se směsí, osolíme, opepříme a ještě chvilku zahříváme. Posypeme bazalkou a podáváme.

Vejce s cukrem šleháme ve vodní lázni a potom šleháme do studena, až zhoustnou. Do vychladlých vajec zamícháme prosátou mouku, a nakonec rozpuštěné máslo. Těsto nalijeme do dortové formy a dáme péci. Zpočátku pečeme v mírné troubě, když dort vyběhne, dopékáme v teplejší troubě. Upečený korpus posypeme moukou a vyklopíme na papír.

Těstoviny uvaříme podle návodu. Sójový granulát připravíme podle návodu. Zeleninu nakrájíme na kostičky. Vychladlé těstoviny a sójový granulát smícháme a přidáme zeleninu. Podáváme zakápnuté jogurtem.

Pórek nakrájíme na půlkolečka a osmahneme na olivovém oleji. Kuřecí maso nakrájíme na kousky a přidáme k pórku. Až je orestované přidáme fazole, drcený česnek a na kousky nakrájené oloupané rajče. Chvíli povaříme a odstavíme. Dosolíme. Podáváme se zálivkou z cukru a octu.

Do vývaru přidáme najemno nakrájenou zeleninu, růžičky květáku a společně povaříme cca 10 min. Přidáme rozkvedlané vejce, osolíme, zavaříme a ozdobíme celerovou natí.