Bruselské kapustičky s žampionovou rýží

Name: Bruselské kapustičky s žampionovou rýží
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 150 gramů Kapusta růžičková; 100 gramů Rýže loupaná; 100 gramů Žampiony čerstvé; 60 gramů Cibule; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 špetky Sůl; 20 gramů Olej rostlinný; 1 stroužek Česnek

30 min.

Ingredience

- 150gramůKapusta růžičková
- 100gramůRýže loupaná
- 100gramůŽampiony čerstvé
- 60gramůCibule
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2špetkySůl
- 20gramůOlej rostlinný
- 1stroužekČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

326 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

9 g

Sacharidy

51 g

Vláknina

6 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kapustičky uvaříme téměř doměkka v osolené vodě a necháme okapat. Žampiony nakrájíme na plátky, cibuli na drobné kostičky a osmažíme na oleji. Česnek prolisujeme.
2
Rýži spaříme a uvaříme se špetkou soli doměkka. Hotovou rýži smícháme s žampiony a kapustičkami, ochutíme špetkou soli, pepře, česnekem, urovnáme do pekáčku a chvilku zapečeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.