Česneková pomazánka na jednohubky
20 min.
Ingredience
- 1špetkaPepř černý mletý
- 3stroužkyČesnek
- 4kusyRohlíky bílé
- 1lžíceMléko odtučněné
- 2kusyOřechy vlašské
- 1špetkaSůl
- 200gramůTvaroh měkký - nízkotučný
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
506 kcal
Bílkoviny
18 g
Tuky
35 g
Sacharidy
34 g
Vláknina
5 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Tvaroh ušleháme s trochou mléka, přidáme utřený česnek, podle chuti osolíme a opepříme.
- 2Namazané na pečivu ozdobíme půlkou ořechu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.