Hovězí karbanátky se špenátem a sýrem

Name: Hovězí karbanátky se špenátem a sýrem
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 160 gramů Hovězí maso mleté; 3 špetky Pepř černý mletý; 2 špetky Paprika pálivá mletá; 1 kus Vejce slepičí; 60 gramů Baby špenát; 1 kus Cibulka jarní; 1 stroužek Česnek; 40 gramů Strouhanka; 2 lžíce Sýr Eidam cihla 30%; 3 špetky Paprika mletá sladká; 0.5 lžička Sůl; 0.5 lžička Majoránka

35 min.

Ingredience

- 160gramůHovězí maso mleté
- 3špetkyPepř černý mletý
- 2špetkyPaprika pálivá mletá
- 1kusVejce slepičí
- 60gramůBaby špenát
- 1kusCibulka jarní
- 1stroužekČesnek
- 40gramůStrouhanka
- 2lžíceSýr Eidam cihla 30%
- 3špetkyPaprika mletá sladká
- 0,5lžičkaSůl
- 0,5lžičkaMajoránka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

252 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

10 g

Sacharidy

14 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do mísy dáme mleté hovězí maso, sůl, pepř, sladkou a pálivou papriku, majoránku, vejce, omytý, nadrobno pokrájený baby špenát, nadrobno pokrájenou jarní cibulku, prolisované stroužky česneku, 20g strouhanky a 2 lžíce nastrouhaného sýru. Směs dobře promícháme a necháme v chladničce 30 minut odpočinout.
2
Troubu si předehřejeme na 200°C. Plech si vyložíme pečícím papírem. Z masové směsi vytvarujeme menší karbanátky, obalíme je ve strouhance a poklademe na plech. Plech s karbanátky vložíme do středu trouby a pečeme je do zlatohněda z každé strany přibližně po 8-10 minutách.
3
Karbanátky podáváme teplé i studené.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.