Krabí karbanátky s chilli
35 min.
Ingredience
- 500gramůKrabí tyčinky
- 4kusyŠalotka
- 1stroužekČesnek
- 2kusyChilli paprička
- 3lžičkyOmáčka sójová
- 1špetkaSůl
- 100gramůStrouhanka
- 1kusPažitka
- 150mililitrůOlej slunečnicový
- 0,5kusSalát ledový
Počet porcí:
8Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
331 kcal
Bílkoviny
13 g
Tuky
20 g
Sacharidy
26 g
Vláknina
894 mg
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Krabí tyčinky nakrájíme na drobné kostičky, přidáme najemno nasekanou šalotku, stroužek česneku, chilli papričku, sójovou omáčku a strouhanku. Vše důkladně promícháme, dochutíme solí.
- 2Z takto připravené směsi tvoříme menší karbanátky.
- 3Na pánvi rozpálíme slunečnicový olej a krabí karbanátky na něm smažíme.
- 4Po usmažení karbanátky klademe na připravené talíře, zdobíme listem ledového salátu a najemno nasekanou pažitkou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.