Krůtí řízky s mangem

Name: Krůtí řízky s mangem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Mango; 100 gramů Sýr Gouda 45%; 4 lžíce Bylinky čerstvé - svazek; 600 gramů Krůtí prsa; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžička Paprika mletá sladká; 1 špetka Kari koření; 2 lžíce Olej rostlinný

40 min.

Ingredience

- 2kusyMango
- 100gramůSýr Gouda 45%
- 4lžíceBylinky čerstvé - svazek
- 600gramůKrůtí prsa
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaPaprika mletá sladká
- 1špetkaKari koření
- 2lžíceOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

420 kcal

Bílkoviny

40 g

Tuky

21 g

Sacharidy

18 g

Vláknina

2 g

Cukr

17 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Manga oloupeme, dužinu v dílcích odkrojíme od pecek.
2
Sýr na jemno nastrouháme, smícháme s omytými nasekanými bylinkami.
3
V pánvi na rozehřátém oleji po obou stranách opečeme omyté a osušené krůtí řízky. Vyjmeme je z pánve, osolíme, opepříme, okořeníme karí a mletou paprikou. Maso vložíme do vymazané zapékací mísy.
4
Na řízky poklademe dílky manga, vše posypeme směsí sýra s bylinkami. Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 10 minut.
5
Podáváme s opečenými bramborami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.