Krůtí špízy s cherry rajčaty

Name: Krůtí špízy s cherry rajčaty
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 600 gramů Krůtí prsa; 6 lžic Olej olivový; 4 lžíce Citronová šťáva; 1 lžička Citronová kůra; 2 stroužky Česnek; 1 lžíce Šalvěj čerstvá; 200 gramů Rajčata Cherry; 0.5 lžička Sůl; 0.5 lžička Pepř černý mletý

45 min.

Ingredience

- 600gramůKrůtí prsa
- 6lžicOlej olivový
- 4lžíceCitronová šťáva
- 1lžičkaCitronová kůra
- 2stroužkyČesnek
- 1lžíceŠalvěj čerstvá
- 200gramůRajčata Cherry
- 0,5lžičkaSůl
- 0,5lžičkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

226 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

14 g

Sacharidy

2 g

Vláknina

729 mg

Cukr

923 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Krůtí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na kousky.
2
Olivový olej smícháme s citronovou šťávou a kůrou. Přidáme prolisovaný česnek, nadrobno nasekanou šalvěj a marinádu vmícháme k masu. Přikryjeme fólií a necháme asi 1 hodinu rozležet.
3
Maso vyjmeme z marinády a osmažíme ho na teflonové pánvi ze všech stran. Přidáme marinádu, maso osolíme, opepříme a podusíme asi 10 minut.
4
Cherry rajčata omyjeme, osušíme a střídavě s kousky masa napichujeme na špejle.
5
Špízy ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.