Krůtí steaky krůtí s rukolou
25 min.
Ingredience
- 4kusyKrůtí prsa
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 3lžíceOlej rostlinný
- 250gramůRukola
- 2lžíceBalsamico ocet
- 4lžíceOlej olivový
- 1stroužekČesnek
- 2lžíceSýr Parmezán
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
537 kcal
Bílkoviny
59 g
Tuky
31 g
Sacharidy
4 g
Vláknina
1 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Opláchneme krůtí řízky, osolíme, opepříme a na rozpáleném oleji osmahneme z obou stran.
- 2Dresing připravíme z balsamikového octa, pepře, soli, oleje, česneku. Zalijeme listy rukoly, před podáváním salát posypeme nastrouhaným Parmezánem a podáváme s krůtím masem.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.