Kuře se sezamovými nudlemi

Name: Kuře se sezamovými nudlemi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 700 gramů Kuřecí prsa; 1 decilitr Omáčka Teriyaki; 20 mililitrů Olej sezamový; 250 gramů Nudle pohankové; 50 gramů Sezam - semena; 8 gramů Sůl; 5 gramů Pepř černý mletý; 50 gramů Petržel kudrnka

60 min.

Ingredience

- 700gramůKuřecí prsa
- 1decilitrOmáčka Teriyaki
- 20mililitrůOlej sezamový
- 250gramůNudle pohankové
- 50gramůSezam - semena
- 8gramůSůl
- 5gramůPepř černý mletý
- 50gramůPetržel kudrnka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

542 kcal

Bílkoviny

48 g

Tuky

17 g

Sacharidy

48 g

Vláknina

3 g

Cukr

38 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso nakrájíme na plátky a každý silně potřeme omáčkou terijaki, zakryjeme a necháme 10 minut marinovat.
2
Pohankové nudle uvaříme podle návodu na obalu, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
3
Na rozpálené grilovací pánvi ogrilujeme marinované maso z obou stran doměkka, průběžně potíráme marinádou.
4
Mezitím v rozehřátém oleji sezamovém oleji orestujeme uvařené nudle a odstavíme. Vmícháme sezam a posekanou petrželku, osolíme, opepříme.
5
Servírujeme s plátky ogrilovaného masa.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.