Kuře sladkokyselé

Name: Kuře sladkokyselé
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Kuřecí prsa; 2 lžíce Med včelí; 1 lžíce Omáčka sójová; 1 lžička Citronová kůra; 1 lžíce Citronová šťáva; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 225 gramů Nudle rýžové; 2 lžičky Olej sezamový; 1 lžíce Sezam - semena

30 min.

Ingredience

- 500gramůKuřecí prsa
- 2lžíceMed včelí
- 1lžíceOmáčka sójová
- 1lžičkaCitronová kůra
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 225gramůNudle rýžové
- 2lžičkyOlej sezamový
- 1lžíceSezam - semena

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

409 kcal

Bílkoviny

29 g

Tuky

6 g

Sacharidy

56 g

Vláknina

1 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Z kuřecích prsíček odstraníme kůži a přebytečný tuk, omyjeme a otřeme. Uděláme do nich po obou stranách několik zářezů ve tvaru kříže, ale nesmí být příliš hluboké. Rozehřejeme gril.
2
V misce smícháme sójovou omáčku, med, citronovou šťávu a kůru a opepříme.
3
Maso dáme na gril a potřeme polovinou medové směsi. 10 minut opékáme, poté obrátíme a potřeme zbývající směsí. Opékáme dalších 10 minut.
4
Připravíme dle návodu nudle, scedíme je a dáme do ohřáté servírovací mísy. Smícháme se sezamovým olejem, sezamovými semínky a citronovou kůrou. Osolíme, opepříme a udržujeme v teple.
5
Opečené maso necháme okapat a podáváme s nudlemi.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.