Kuřecí kapsy s hroznovým vínem

Name: Kuřecí kapsy s hroznovým vínem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gramů Jogurt bílý; 20 mililitrů Hořčice; 5 gramů Pepř černý mletý; 6 gramů Sůl; 300 gramů Kuřecí prsa; 30 mililitrů Olej rostlinný; 200 gramů Salát ledový; 50 gramů Okurka salátová; 1 kus Celer řapíkatý; 100 gramů Hroznové víno; 4 kusy Tortilla; 1 stroužek Česnek

35 min.

Ingredience

- 200gramůJogurt bílý
- 20mililitrůHořčice
- 5gramůPepř černý mletý
- 6gramůSůl
- 300gramůKuřecí prsa
- 30mililitrůOlej rostlinný
- 200gramůSalát ledový
- 50gramůOkurka salátová
- 1kusCeler řapíkatý
- 100gramůHroznové víno
- 4kusyTortilla
- 1stroužekČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

329 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

13 g

Sacharidy

33 g

Vláknina

5 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, osolíme, opepříme a osmahneme na rozpáleném oleji dozlatova.
2
V misce si připravíme zeleninovou směs z nadrobno natrhaným listů ledového salátu, najemno nakrájené okurky, celerového řapíku a rozpůlených kuliček hroznového vína.
3
V další misce smícháme jogurt a hořčiči s prolisovaným česnekem, přidáme orestované kuřecí maso a promícháme.
4
Tortilly nahřejeme v mikrovlnné nebo normální troubě, přeložíme je do trojúhelníku, čímž vznikne kapsa. Do vytvořené kapsy dáme nejprve vrstvu zeleninové směsi a navrch masovou směs. Ihned teplé podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.