Kuřecí maso s fazolovými klíčky

Name: Kuřecí maso s fazolovými klíčky
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Kuřecí prsa; 30 mililitrů Omáčka sójová; 5 gramů Cukr třtinový; 100 gramů Cibule; 2 stroužky Česnek; 200 gramů Fazolové klíčky; 10 gramů Solamyl; 300 mililitrů Vývar slepičí; 8 gramů Sůl; 1 gram Pepř černý mletý; 40 gramů Pórek; 25 gramů Olej sezamový

35 min.

Ingredience

- 600gramůKuřecí prsa
- 30mililitrůOmáčka sójová
- 5gramůCukr třtinový
- 100gramůCibule
- 2stroužkyČesnek
- 200gramůFazolové klíčky
- 10gramůSolamyl
- 300mililitrůVývar slepičí
- 8gramůSůl
- 1gramPepř černý mletý
- 40gramůPórek
- 25gramůOlej sezamový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

275 kcal

Bílkoviny

34 g

Tuky

10 g

Sacharidy

12 g

Vláknina

2 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa nakrájíme na větší nudličky, cibuli oloupeme, pokrájíme nadrobno, česnek prolisujeme, pórek podélně rozřízneme a rozkrájíme na nudličky.
2
V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme maso, osmahneme, přidáme cibuli, česnek, klíčky, cukr, krátce orestujeme, osolíme, opepříme, zakápneme sójovou omáčkou, podlijeme vývarem a podusíme do měkka. Zahustíme Solamylem, odstavíme.
3
Jednotlivé porce posypeme pórkem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.