Kuřecí proužky s mandlemi a švestkami

Name: Kuřecí proužky s mandlemi a švestkami
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Kuřecí prsa; 1 kus Cibule; 1 lžíce Med včelí; 100 gramů Švestky sušené; 5 gramů Hrozinky; 40 gramů Mandle; 0.5 lžička Kmín drcený; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 10 gramů Sezam - semena; 1 špetka Skořice mletá; 4 lžíce Olej rostlinný; 1 lžíce Citronová šťáva

45 min.

Ingredience

- 500gramůKuřecí prsa
- 1kusCibule
- 1lžíceMed včelí
- 100gramůŠvestky sušené
- 5gramůHrozinky
- 40gramůMandle
- 0,5lžičkaKmín drcený
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 10gramůSezam - semena
- 1špetkaSkořice mletá
- 4lžíceOlej rostlinný
- 1lžíceCitronová šťáva

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

365 kcal

Bílkoviny

30 g

Tuky

16 g

Sacharidy

27 g

Vláknina

4 g

Cukr

16 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Maso z kuřete omyjeme, osušíme, osolíme a nakrájíme na tenké proužky. Cibuli oloupeme. Mandle spaříme a oloupeme slupku.
2
Na rozpáleném oleji maso osmažíme. Potom přidáme cibuli nakrájenou na větší kousky a necháme péct společně s masem.
3
Po osmažení přidáme ostatní ingredience, švestky, rozinky, mandle, med, šťávu z citrónu, kmín, skořici, pepř. Směs smažíme přibližně 30 minut.
4
Po osmažení posypeme sezamovým semínkem a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.