Kuřecí prsa s burskými oříšky

Name: Kuřecí prsa s burskými oříšky
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 100 gramů Ořechy burské pražené; 600 gramů Kuřecí prsa; 200 gramů Paprika žlutá; 200 gramů Cibule; 2 stroužky Česnek; 50 mililitrů Omáčka sójová; 6 gramů Sůl; 1 gram Pepř černý mletý; 200 mililitrů Voda pitná; 10 gramů Cukr krupice; 40 gramů Olej sezamový

30 min.

Ingredience

- 100gramůOřechy burské pražené
- 600gramůKuřecí prsa
- 200gramůPaprika žlutá
- 200gramůCibule
- 2stroužkyČesnek
- 50mililitrůOmáčka sójová
- 6gramůSůl
- 1gramPepř černý mletý
- 200mililitrůVoda pitná
- 10gramůCukr krupice
- 40gramůOlej sezamový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

446 kcal

Bílkoviny

41 g

Tuky

25 g

Sacharidy

17 g

Vláknina

4 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa nakrájíme na kostky, papriky bez jádřinců na slabé proužky, česnek prolisujeme, cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno.
2
V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme maso, osmahneme, přidáme cibuli, česnek, orestujeme, zalijeme sojovou omáčkou, podle chuti osolíme, opepříme, přidáme cukr a dusíme do vysmahnutí. Podlijeme troškou vody, přidáme papriky, oříšky a dusíme, dokud se voda neodpaří.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.