Kuřecí prsíčka s bylinkami a octem balsamico

Name: Kuřecí prsíčka s bylinkami a octem balsamico
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 lžíce Balsamico ocet; 1 lžíce Hořčice Dijonská; 1 lžička Provensálské koření; 1 lžíce Olej olivový; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 stroužky Česnek; 4 kusy Kuřecí prsa

30 min.

Ingredience

- 4lžíceBalsamico ocet
- 1lžíceHořčice Dijonská
- 1lžičkaProvensálské koření
- 1lžíceOlej olivový
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2stroužkyČesnek
- 4kusyKuřecí prsa

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

259 kcal

Bílkoviny

43 g

Tuky

7 g

Sacharidy

2 g

Vláknina

72 mg

Cukr

997 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa omyjeme a uděláme nožem několi zářezů. Smícháme prolisovaný česnek, provensálské koření, pepř, hořčici, olej, balsamico ocet, vložíme kuře a důkladně ze všech stran obalíme. Zakryjeme a necháme půl hodiny odležet v lednici.
2
Poté grilujeme na venkovním grilu na středně žhavým uhlím cca 7min z každé strany nebo v troubě s předehřátým horním grilem. Ochutíme solí a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.