Kuřecí salát s hráškem a rýží

Name: Kuřecí salát s hráškem a rýží
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Kuřecí maso vařené; 180 gramů Rýže loupaná; 2 lžíce Olej stolní; 1 lžička Sůl; 1 lžíce Petržel - nať; 1 špetka Cukr krupice; 1 lžíce Citronová šťáva; 100 gramů Hrášek; 0.25 kus Brokolice; 0.5 kus Mrkev kořen

40 min.

Ingredience

- 250gramůKuřecí maso vařené
- 180gramůRýže loupaná
- 2lžíceOlej stolní
- 1lžičkaSůl
- 1lžícePetržel - nať
- 1špetkaCukr krupice
- 1lžíceCitronová šťáva
- 100gramůHrášek
- 0,25kusBrokolice
- 0,5kusMrkev kořen

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

348 kcal

Bílkoviny

23 g

Tuky

8 g

Sacharidy

45 g

Vláknina

4 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rýži uvaříme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
2
Hrášek podusíme v troše vody, vařené kuřecí maso a zeleninu nakrájíme na kostičky.
3
Dušený hrášek promícháme s masem a zeleninou, přidáme rýži, osolíme, osladíme a pokapeme olejem a citronovou šťávou. Vše promícháme a necháme chvíli proležet.
4
Při podávání posypeme salát nasekanou petrželkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.