Kuřecí špízy s jogurtem
20 min.
Ingredience
- 800gramůKuřecí stehna
- 150gramůJogurt bílý
- 10gramůKoriandr čerstvý
- 5gramůKmín drcený
- 5gramůSkořice mletá
- 2stroužkyČesnek
- 30mililitrůCitronová šťáva
- 5gramůMed včelí
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 50gramůPažitka
Počet porcí:
6Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
280 kcal
Bílkoviny
26 g
Tuky
17 g
Sacharidy
5 g
Vláknina
930 mg
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1V porcelánové míse smícháme ingredience na marinování. Kuřecí stehenní řízky nakrájíme na kostky a ponoříme do marinády, necháme 1 hodinu uležet v chladnu.
- 2Marinované maso napícháme na špejle nebo špízové jehly a ogrilujeme ze všech stran. Podáváme ozdobené nasekanou pažitkou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.